Operácia nieje vždy najlepšie a málokedy zázračné riešenie. Je to už takmer 15 rokov čo mi bola indikovaná a následne ďalším lekárom neodporúčaná atroskopická operácia

Pozná to každý z nás. S nadšením sa pustíme do novej pohybovej aktivity, ale hneď, ako sa niekomu zveríme, zasype nás množstvom rád a postrehov.

Mýtom sa pravdepodobne nevyhneme v žiadnej oblasti nášho života. Časť z nich predstavuje len neškodné polopravdy, ktoré sa kumulujú v priebehu generácií. Každý pridá časť

Podvrtnutie členku či kolena sú veľmi časté poranenia. Vhodnou prvou pomocou a domácou liečbou dokážeme prispieť k skoršiemu uzdraveniu. Protokol RICE a POLICE sú dva podobné

Anatómia       Predný skrížený väz alebo ACL (Anterior Cruciate Ligament) je jeden zo štyroch hlavných väzov stabilizujúcich kolenný kĺb. Je uložený hlboko vnútri

Silový tréning predstavuje pre ženy, rovnako ako aj pre mužov mnoho výhod. Aké ale sú a ako s ním začať? Dnes už nie je ničím

Tento fenomén bol pozorovaný po silovom tréningu jednej končatiny, po ktorom nasledovalo zvýšenie sily aj u netrénovanej končatiny. Z tohto dôvodu tento efekt využívajú tréneri a