BLOG

Vyhnite sa zbytočnej operácii chrbta, vďaka fyzioterapii.
Denne sa v našom Fyziocentre stretávame s klientmi, ktorých okrem bolestí chrbta trápi aj strach z nálezu na MRI. Ako je to ale naozaj s výsledkami z MRI a do akej

7 kľučových bodov pre vyliečenie vašich bolestí
Cesta k zdraviu pozostáva z mnohých faktorov a návšteva nášho centra je len jedna z mnohých skladačiek. Kľúč k uzdraveniu je vo Vás a vašom prístupe. Osvojte si týchto 7 jednoduchých pravidiel pre vaše zdravie.

VYHNITE SA OPERÁCII KOLENA KOMPLEXNOU FYZIOTERAPIOU
Operácia nieje vždy najlepšie a málokedy zázračné riešenie. Je to už takmer 15 rokov čo mi bola indikovaná a následne ďalším lekárom neodporúčaná atroskopická operácia

3 mýty o behaní, ktoré Vám môžu ublížiť
Pozná to každý z nás. S nadšením sa pustíme do novej pohybovej aktivity, ale hneď, ako sa niekomu zveríme, zasype nás množstvom rád a postrehov.

5+1 NAJČASTEJŠÍCH MÝTOV O FYZIOTERAPII
Mýtom sa pravdepodobne nevyhneme v žiadnej oblasti nášho života. Časť z nich predstavuje len neškodné polopravdy, ktoré sa kumulujú v priebehu generácií. Každý pridá časť

PEVÁ POMOC PRI PODVRTNUTOM ČLENKU ČI ZRANENOM KOLENE
Podvrtnutie členku či kolena sú veľmi časté poranenia. Vhodnou prvou pomocou a domácou liečbou dokážeme prispieť k skoršiemu uzdraveniu. Protokol RICE a POLICE sú dva podobné

ZRANENIE PREDNÉHO SKRÍŽENÉHO VÄZU: PRÍČINY A MECHANIZMY PORANENIA
Anatómia Predný skrížený väz alebo ACL (Anterior Cruciate Ligament) je jeden zo štyroch hlavných väzov stabilizujúcich kolenný kĺb. Je uložený hlboko vnútri

PRÍNOSY A ŠPECIFIKÁ SILOVÉHO TRÉNINGU ŽIEN
Silový tréning predstavuje pre ženy, rovnako ako aj pre mužov mnoho výhod. Aké ale sú a ako s ním začať? Dnes už nie je ničím

CROSS-TRANSFER EFFECT AKO NÁSTROJ UDRŽANIA SVALSTVA A SILY AJ NAPRIEK ÚRAZU
Tento fenomén bol pozorovaný po silovom tréningu jednej končatiny, po ktorom nasledovalo zvýšenie sily aj u netrénovanej končatiny. Z tohto dôvodu tento efekt využívajú tréneri a